| ●毒素を排出することのできる食材を組み合わせて、飲みやすいジュースにしてみました。 |
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【材料】
りんご 100g
バナナ 100g
ヨーグルト 50g
ほうれん草 20g
タマネギ 10g
こおり 50g
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【作り方】
- ほうれん草を細かくちぎる
- りんご、バナナは皮をむき、乱切りにする
- タマネギは皮をむき、薄く切る
- すべてをミキサーにかける
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| 毒素をつかまえる食材のりんごとタマネギ、毒素を体外へ追い出す食物繊維の豊富なバナナのいいとこどりをすることで血液サラサラと便秘解消に効果大です。（1人前約107kcal） |
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| ●また、花粉症対策バージョンとして |
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りんご：1個／豆乳：カップ3杯／ヨーグルト：カップ1杯／韃靼そば粉；大さじ2杯
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のジュースもあります。なぜ花粉症かというと、韃靼そば粉に含まれているケルセインがかゆみ・炎症などの予防に効果があることが昨年わかりました。他にもルチン→血液サラサラ、シス・ウンベル酸→シミ・そばかす・美白・日焼け止めなどに効果が期待できます。 |
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| エフナチュレでは季節の野菜や果物を使い、体にやさしいジュースをお客様にお出しします。岩盤浴の後に是非お召し上がりください。 |
夏に向けてもっとジュースが提供できるように考えていますので、楽しみにしてくださいね。 |
